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Dietas mediterránea y vegetariana, igual de eficaces para proteger el corazón

Un estudio confirma que una dieta vegetariana es igual de efectiva que la mediterránea para prevenir enfermedades cardíacas.

Estudio vuelve a cuestionar la eficacia de dietas bajas en grasas

El régimen mediterráneo, que tiene fama de ser bueno para el corazón, no engorda e influye tan poco en el peso como un régimen pobre en grasas, según un estudio que relanza el debate sobre la pertinencia de recomendaciones tendentes a reducir ...

12 formas de restar calorías a tus platos para adelgazar

Basta con saber cuáles alimentos son saludables para darles prioridad. No es necesario excluir los postres.