Esta es la infusión que ayuda a la digestión y a dormir mejor

Las infusiones son un tipo de bebida que aportan grandes beneficios al organismo. Además de brindar hidratación funcionan como sustituto del famoso ‘picoteo’ de alimentos poco saludables para nuestro cuerpo.

La infusión de hibisco es conocida por tener múltiples propiedades medicinales y terapéuticas. Esta bebida es originaria del norte de África y el sudoeste asiático. Conocida por ser un elixir rojo se elabora con las partes secas de la planta obteniendo sabores dulces y agrios parecidos al de los arándanos.

Esta flor es utilizada desde la antigüedad como ingrediente para cocinar o hacer medicina tradicional debido a que tiene muchas propiedades saludables. Según investigaciones, este líquido caliente aporta a la pérdida de peso.

El hibisco reduce el colesterol y los triglicéridos siendo una infusión digestiva y diurética combatiendo el estreñimiento y los gases. Además, impide el almacenamiento de grasa, relaja el cuerpo y reduce la hinchazón.

La forma más recomendada de preparar esto es, en un principio, comprar la planta directamente sin ser triturada previamente. Luego, poner esta flor en un vaso de agua hirviendo durante 5 minutos. Una vez retirada del fuego hay que dejarla reposar antes de colarla y mezclarla.

Este té es ideal para tomarlo una hora después de cenar y dos antes de irse a dormir. Elegir un ambiente tranquilo para hacer la digestión puede ser de gran ayuda. En caso de que la hinchazón siga, lo mejor es consultar a un médico.

Otras propiedades que tiene la bebida de hibisco son: Betacaroteno, vitamina C y antocianina que eliminan las moléculas dañinas para a las células y causan enfermedades. Por último, esta infusión disminuye la presión arterial.