l hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo.
No solo porque trabaja día y noche para mantenernos libres de sustancias tóxicas, sino porque también participa en el proceso de digestión de las grasas, el metabolismo y la segregación de hormonas.
De hecho, se ha comprobado que influye en más de 500 funciones del organismoy es esencial para poder filtrar los desechos que viajan a través del torrente sanguíneo.
El problema es que, como los demás órganos del cuerpo, puede presentar anomalías y dificultades que impiden que realice sus labores con normalidad.
Como consecuencia, incrementa el riesgo de diversas enfermedades y se manifiestan síntomas que reducen la calidad de vida.
Por tal razón es importante entender la necesidad de desintoxicarlo de forma regular, en especial cuando está expuesto de forma continua a las toxinas.
Para esto queremos proponer 5 deliciosos batidos cuyos nutrientes y propiedades contribuyen a depurarlo de forma efectiva.
¡No dejes de probarlos!
Los vegetales de hojas verdes son una significativa fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a frenar el efecto negativo de los radicales libres.
Su consumo diario apoya los procesos de desintoxicación y, por si fuera poco, reduce la acidez de la sangre para regular el pH del cuerpo.
La papaya contiene una enzima llamada papaína que contribuye a mejorar la función hepática y del sistema digestivo.
Combinada con el poder alcalino del limón hace de esta bebida un potente desintoxicante para limpiar el hígado y la vesícula biliar.
Lo mejor de todo es que tiene un ligero efecto laxante, idóneo para mejorar el funcionamiento intestinal de aquellos con estreñimiento.
La combinación de remolacha con arándanos nos da como resultado una bebida rica en antioxidantes con un alto poder desintoxicante y diurético.
Su consumo regular disminuye la sensación de pesadez estomacal, mejora la capacidad del cuerpo para perder peso y reduce la presencia de toxinas en el hígado.
Está recomendado para eliminar el exceso de acidez y fortalecer el sistema inmunitario.
Además, dado que es muy baja en calorías y rico en nutrientes, es un buen complemento para perder peso.
El batido verde veraniego es una combinación de frutas y verduras antioxidantes como el mango maduro, los plátanos y las hojas de lechuga.
Cuenta con propiedades diuréticas y desintoxicantes que apoyan el proceso de depuración del hígado y la regulación de los líquidos del cuerpo.
Bajo en calorías y rico en antioxidantes, este batido natural es una alternativa deliciosa para desintoxicar el hígado, la vesícula biliar y los intestinos.
Tiene un alto contenido de vitamina C, nutriente que apoya el funcionamiento del metabolismo y del sistema inmunitario.
Para conseguir óptimos resultados con el consumo de estas bebidas desintoxicantes recuerda mejorar tu plan de alimentación y demás hábitos de vida.